iPhoneでサブスクを全部確認する方法（Apple・Google Play・カード）

更新日 2026年9月9日 · 読了目安 9分 · 執筆 Deniz Kaya

なぜ1つの画面に全部は出ないのか

iPhoneのサブスクリプション画面を開いて4つか5つ並んでいるのを見ると、支払っているのはこれで全部だと思ってしまいます。違います。あの画面は引き出しの1つにすぎません。サブスクはお金が引き落とされる場所に紐づいていて、その場所は4種類あります。

• Apple。iOSアプリ内やApp Storeで購入したもの。
• Google Play。以前使っていたAndroid端末や、ウェブ上のGoogleアカウントで契約したもの。
• 直接請求。企業があなたのカード、銀行口座、PayPalから直接引き落とすもの。Netflix、Spotify、ジム、新聞、クラウドストレージ、ソフトウェアの大半。
• セット契約。携帯や光回線の事業者が月額料金に上乗せしているもの。

ほとんどの人は4つのうち3つ以上にサブスクを持っています。頭の中の数字と銀行が見ている数字が一致しないのは、そのためです。

Apple: 設定、自分の名前、サブスクリプション

1. 設定を開き、いちばん上の自分の名前をタップします。
2. サブスクリプションをタップします。有効な契約が次回請求日と金額つきで並びます。
3. 下にスクロールして有効期限が切れましたの欄を見ます。過去にAppleへ支払ったものがすべて残っています。終わったと思っていた無料体験を見つけるのに役立ちます。

ここで見落としやすい点が3つあります。同じ一覧はApp Storeアプリ（自分の写真をタップしてサブスクリプション）とMac（App Store、自分の名前、アカウント設定）にもあります。ファミリー共有では、1枚のカードで全員分を払っていても各メンバーは自分の契約しか見えません。管理者がアカウントごとに確認する必要があります。そしてこの一覧に「Netflix」が出るということはAppleが請求しているという意味で、解約の手順が変わります。

iPhoneからGoogle Playのサブスクを見る

以前Androidを使っていた人や、Googleアカウントで何かに登録した人は、Google Play側で契約が続いている可能性があります。Android端末がなくても確認できます。

1. Safariでplay.google.com/store/account/subscriptionsを開きます。
2. Googleアカウントでログインします。複数ある場合はすべて確認してください。
3. 有効な契約と解約済みの契約が更新日つきで並びます。

ここで見つかりがちなのはYouTube PremiumとGoogle Oneです。主にiPhoneで使っていても、請求はGoogle経由になります。

カードと銀行の明細: 残りを見つける調べ方

忘れているものはここにあります。「ネット用」にしか使っていないカードも含めて、使っているすべてのカードと口座の直近3か月分を開きます。そのうえで次の手順を踏みます。

1. 同じ店名で同じくらいの金額が繰り返される請求に印をつけます。 月額と大半の3か月ごとの請求は3か月分で拾えます。年額のものは、店名で直近13か月を検索してください。
2. 明細の表記を読み解きます。 明細は略記されます。APPLE.COM/BILLはAppleのサブスク全般です（どれかはサブスクリプション画面が教えてくれます）。GOOGLE *YouTubeやGOOGLE *Google OneはGoogle Playです。PAYPAL *NETFLIXはPayPalを経由しているという意味です。AMZN DigitalやAmazon PrimeはAmazonです。PADDLE.NET*、FS *、DRI*はソフトウェア企業が使う決済代行で、アスタリスクの後ろにアプリ名が続きます。
3. キャリア決済を別に確認します。 日本ではアプリやサービスの料金が携帯料金と一緒に請求される「キャリア決済」が多く、カード明細には出てきません。ドコモ、au、ソフトバンクの会員ページで、コンテンツ利用料の内訳を開いてください。
4. PayPalを別に確認します。 PayPalの自動支払いは明細には「PayPal」としか出ません。paypal.com/myaccount/autopayを開くと、自動で請求できる相手が全部並びます。この一覧はたいてい記憶より長いはずです。
5. 銀行アプリの定期支払い表示があれば使います。 継続的な支払いに印をつけたり、サブスク用のタブを持つアプリが増えています。完全ではありませんが、最初のふるい分けとしては速いです。

メールの領収書: 3つの検索

サブスクは必ず領収書、更新通知、「体験期間がまもなく終了します」といったメールを送ってきます。受信箱を検索するのが一覧を作る最短ルートで、家族の別のカードで払われているサービスも拾えます。Gmailなら次の検索を1つずつ貼り付けてください。

• subject:(領収書 OR 請求 OR ご請求 OR 更新) newer_than:6m
• subject:(無料体験 OR 無料トライアル OR trial) newer_than:2m。有料に切り替わる直前の体験を見つけられます。
• from:(billing OR noreply OR no-reply) subject:(お支払い OR 決済 OR payment) newer_than:6m

iPhoneのメールアプリの検索は精度が落ちますが、「領収書」「更新」「サブスク」を別々に検索すればほぼ同じところまで届きます。1通ずつ読まず差出人名だけを流し見してください。作っているのは企業の一覧であって、金額の確認ではありません。

携帯料金に隠れているサブスク

ドコモ、au、ソフトバンク、そして楽天モバイルは、NetflixやDisney+、音楽配信、クラウド容量をオプションとして販売しています。その料金はカードではなく携帯料金の1行として現れます。キャリアのアプリで明細を開き、通話でも通信でも端末代金でもない項目を探してください。「6か月無料」で始まったセットが典型で、無料期間が終わっても行だけが残ります。

1つの一覧にまとめる

一度見つけるだけでも意味はあります。ただ行動が変わるのは、次の更新日を横に並べて全部を1か所で見たときです。表計算でもメモアプリでも構いません。大事なのは、請求日の後ではなく前に開ける一覧が1つあることです。

SubLessはそのために作りました。できることとできないことをはっきり書いておきます。すべてのサブスクを更新日、月額、請求の数日前の通知つきで1つの一覧にまとめます。追加方法は、手入力、Appleのサブスクリプション画面のスクリーンショット取り込み、カード明細のPDF読み込み、Gmailの領収書スキャンの4通りです。銀行口座には接続しません。無料版で管理できるのは5件までです。5件しかない人はずっと無料で使えます。

15分の手順

1. Apple: 設定、自分の名前、サブスクリプション。有効なものを控え、期限切れの欄も見ます。2分。
2. Google: Safariでplay.google.com/store/account/subscriptions。Googleアカウントごとに。2分。
3. PayPal: paypal.com/myaccount/autopay。1分。
4. カード、銀行、キャリア決済: 直近3か月、繰り返す請求に印、表記を読み解く。カード2枚で6分。
5. メール: 上の3つの検索、差出人を流し見。3分。
6. 携帯料金: 明細を開き、通話でも通信でもない項目を探す。1分。
7. 一覧を書き出し、それぞれの次回更新日を入れて、いちばん近い更新日の前日に通知を設定します。

まず今日1回、そのあとは3か月に1回。2回目からは早く終わりますし、その間に始めた体験契約を拾えるのは2回目のほうです。

よくある質問

関連ガイド

参考

• Appleサポート: サブスクリプションの確認・解約
• Google Play ヘルプ: 定期購入の管理
• PayPal: 自動支払い

← 記事一覧